Или истинските причини, връзките да свършват със сърдечни терзания!
От Nanice Ellis
Чудили ли сте се защо толкова много взаимоотношения завършват с болка и мъка? Дори взаимоотношенията, които започват с невероятна любов, обещания за вярност и най-добри намерения, често стигат до горчив край. Ако любовта е всичко, от което се нуждаете, защо всичко се обърква така? Ами ако ви кажа, има само един основен проблем, който е отговорен за почти всяко разпадане и разбиване, не само в нашите романтични взаимоотношения, а във всички наши взаимоотношения? Като треньор на взаимоотношенията в продължение на почти двадесет години, споделям сега това прозрение с вас, за да можете да придобиете мъдростта и силата да намерите любов на всички правилни места.
Невидимата рана на човечеството
Повечето от човечеството мълчаливо страдат от невидимата рана на недостойнството. Тъй като имаме амнезия за истинската си същност и сме забравили, че сме безусловно обичани от Всеобхватния и Неизчерпаем Източник на Любов, ние идваме на този свят, като питаме: „Достойна ли съм за любов?“ От първия си дъх търсим този отговор, без да знаем, че цялото качество на нашите отношения, просперитет и здраве зависи изцяло от това незряло тълкуване на посланията. В повечето случаи основен отговор е: „Достоен съм, ако …“ Докато не се събудим, „Условното Достойноство“ е основното убеждение за почти всяко човешко същество на тази планета и базово вярване, на което се основава всяко друго убеждение. Ако вярвате, че сте напълно недостойни за любов, освен ако не отговаряте на определени условия, ще изградите реалност, формирана върху това фалшиво условие, като резултат ще се впуснете в играта на живота, търсейки любов извън себе си и изграждайки неустойчиви взаимоотношения при това търсене. Повечето хора прекарват целия си живот, опитвайки се да докажат, че са достойни за любов, без да осъзнават, че търсенето на достойнство е невъзможно да се изпълни отвън, нито да се разбере, че това, обречено на провал търсене скрито саботира почти всяка любовна връзка.
Основната рана
Ако погледнете на дълбоко, ще откриете, че в основата на всички емоционални рани е вярата за недостойнство или условно достойнство. Това вярване е толкова болезнено, тъй като е напълно невярно, но понеже нашите родители, учители и връстници страдат от същото обезсърчаващо вярване, изглежда напълно нормално и естествено.
Като начин за справяне с емоционалната рана добронамереното ни его избира една „първична емоционална нужда“, която, когато бъде срещната, временно запълва тази празнина. „Първичната емоционална нужда“ е специфична за всеки, и зависи от вашите житейски преживявания, а най-често срещаните емоционални нужди включват: благодарност, одобрение, приемане, разбиране , да бъдеш чут, но има още много други. Това означава, че ако основната ви емоционална нужда е приемане, трябва по някакъв начин да накарате другите да ви приемат отново и отново, за да се почувствате достойни за любов. Нашите личности се оформят в съответствие с тази нужда и нашите подсъзнателни стратегии се изграждат за да задоволим тази нужда, като оказват влияние върху избора на кариери, приятели, дрехи, интереси и почти всичко останало.
Въпреки че обикновено не осъзнаваме тази първична емоционална нужда, има част от нас, която непрекъснато проследява изпълнението на тази нужда и впоследствие променя нашето поведение, за да я удовлетвори.
Можем да жертваме нашите желания за одобрение, да компрометираме нашите ценности за благодарност или да се крием зад фалшиво Аз, в замяна на това да бъдем разбрани. Без да знаете, основната ви емоционална нужда управлява живота ви, подтиквайки ви да правите неща, които всъщност не искате да правите, не позволявайки си да изразите истинската си същност. Това е невидим затвор по ваше собствено решение и дори да можете да накарате другите да посрещнат вашата емоционална нужда, никога няма да е достатъчно за да запълните тази бездънна яма на недостойност.
Романтична химия – трик в маскировка?
В безсъзнателен опит да излекуваме тази рана, много от нас търсят специален човек, който може да ни обича достатъчно, за да ни направи пълноценни, но ние незнаем и не взимаме под внимание, че разумната Вселена има друг план.
Съществена част от това, което наричаме романтична химия, е несъзнателното привличане към някой, който няма да посрещне нашите първични емоционални нужди и в резултат на това ще предизвика нашите емоционални проблеми. Разбира се, когато за пръв път опознаем този човек и се чувстваме привлечени, обикновено вярваме, че той / тя ще ни предостави това, от което се нуждаем емоционално, дори и да не сме сигурни какво е точно то – както обикновено е. Така че, ние отваряме сърцата си и допускаме този човек вътре, очаквайки връзката да расте и процъфтява, но в рамките на дни, седмици, месеци или години осъзнаваме, че се чувстваме наранени и необичани, защото партньорът ни не ни дава това, от което се нуждаем емоционално, а след това го обвиняваме, че не е задържал любовта. Нашият език за любов е наистина езикет на емоционалните нужди. Независимо колко партньорът ви казва или прави, „правилните“ неща, ако той / тя не отговаря на вашата първична емоционална нужда, най-вероятно ще се почувствате необичани и неудовлетворени.
Това е причината за дисфункцията в практически всяка проблематична връзка. Когато партньорът ни не отговаря на нашата първична емоционална потребност, ние или се жертваме да направим каквото е необходимо, за да може той/ тя да ни обича по начина, по който желаем, било чрез признателност, одобрение или разбиране и т.н. И ако все пак продължава да не отговаря на тази емоционална нужда, ние се защитаваме с гняв, негодувание, съпротива или просто се затваряме. Ние оттегляме любовта си от нашия партньор, като отричаме неговата или нейната първична емоционална нужда в замяна. Разбира се, всичко това е дирижирано от нас, без да го осъзнаваме. Просто се чувстваме наранени и необичани, и така се опитваме да се предпазим.
Вашите рецептори за любов
Ако несъзнателно вярвате, че сте достойни за любов, само ако вашата първична емоционална нужда е изпълнена, вашите любовни рецептори ще се включат само тогава, когато усетите, че това условие е изпълнено, но когато условието вече не е изпълнено, рецепторите ще бъдат изключени. Условието ви трябва да бъде изпълнено и от определен тип лице или конкретно лице. Възможно е също така да имате самоналожени условия, например, ако не изглеждате по определен начин, дори ако партньорът ви отговаря на вашата емоционална нужда, няма да се чувствате обичани, защото вашите любовни рецептори са изключени. Това означава, че дори „ден с лоша прическа“ може да окаже отрицателно въздействие върху връзката.
Долната гранична линия е, дори ако някой наистина ни обича, но условията ни не са изпълнени, ние несъзнателно блокираме любовта. Условията не ни носят любов – условията блокират любовта.
На пръв поглед предизвикателните взаимоотношения, които се основават на „играта за достойнство“, може да изглеждат като загуба на време, но ни най-малко е така. Тази динамика идва чрез Божествения Дизайн. На по-високо ниво истинската ни същност играе лечебна игра. Независимо от фактите, детайлите или историята, голяма част от нас е загрижена за нашето събуждане. Ние не привличаме хора, които ще се справят с нашите емоционални нужди, защото ако тези потребности бяха посрещнати от други, ние ще забравим за по-дълбоката рана, която е, че несе чувстваме достойни за любов и тази рана ще изчезне завинаги неизлекувана, като ни държи настрана от нашата истинска духовна природа. Нуждаем се от някой (важен за нас), който да задържи това, за което вярваме, че се нуждаем най-много, така че болката и страданието от това, че не са удовлетворили нуждата ни, да ни алармира за тази рана, по начин, който да не можем да пренебрегнем.
Взаимоотношенията са предназначени да задействат проблеми, за да знаем, че те съществуват вътре в нас и по този начин ние имаме възможността да се лекуваме и да се освободим.
Преди много години се озовах в дългосрочна връзка, в която се чувствах напълно неосмислена. Огънах се наопаки и дори пожертвах собствената си почтеност, за да получа възхищение, но независимо от това, което направих, все още се чувствах неоценена. Аз исках, настоявах, аз плачех – ввъпреки това, по-малко от нищо. Тъй като бях възмутена, че моят партньор отказваше да ме похвали, започнах да не разбирам. Ключовите думи в нашите чести аргументи един срещу друг бяха: „Ти не ме оценяваш“ срещу „Ти не ме разбираш“. Тъй като се чувствах неоценена, чувствах се също и недостойна за любовта и тъй като болката нарастваше с течение на времето, стигнах до точката, където се отказах да търся благодарност, защото беше прекалено болезнено.
Истинската цел на емоционалната болка е да ни събуди и да ни накара да обърнем внимание на фалшивите вярвания, които причинява болката на първо място.
Разбира се, можете да пренебрегнете тази болка чрез методи за разсейване, пристрастяване, рационализация и т.н. … но болката е предназначена да расте олкова дълго, колкото повече я пренебрегвате, изисквайки по-големи и по-големи методи за избягване. В зависимост от способността ви да понасяте емоционална болка, в крайна сметка ще дойде момент, в който единственият начин да се освободите от тази болка е да откриете истинския й източник и да я изкорените.
Най-накрая спрях да гледам извън себе си и погледнах вътре. Започнах да виждам една скрита история, която се върти около нуждата ми от благодарност, която започна с майка ми в детството. Видях, че нуждата ми от благодарност е симптом на опит да докажа, че съм достойна за любов. Виждах също, че вътре в мен има празно пространство, където липсва моята любов към себе си. Стана ясно, че в тази безсъзнателна игра, която се опитваше да докаже достойнството ми, картите бяха подредени срещу мен.
Взаимоотношенията не могат да докажат вашата стойност. Връзките могат да докажат само дали вярвате, че сте достойни.
Докато сме напълно будни в живота си, целта на взаимоотношенията и особено интимните ни е да ни предупреждават за нашите обезсърчаващи вярвания, за да можем да се излекуваме и да се събудим. Другите хора, които наричаме семейство, любовници и приятели, несъзнателно изпълняват нашите фалшиви убеждения и задействат нашите проблеми, така че да имаме възможност да ги разпознаем и освободим тези фалшиви вярвания за да излекуваме раните си. Ето защо, ако вярвам, че моята стойност е условна и трябва да доказвам, че съм достоен, моят партньор може само да отрази това убеждение, като несъзнателно предлага поведение (да не удовлетвори моята първична емоционална нужда), което активизира чувствата ми на недостойност .
Ако не обичате себе си, ще имате нужда от други хора, за да се държат по определени начини, така че да се почувствате достойни за любов, но другите могат само да докажат вашата вяра, че не се чувствате достойни за любов.
Освен това, защото стойността е присъща и безусловна, тя не може да бъде доказана или опровергана. Простото действие, опитвайки се да докажете, че сте достойни или принуждавате другите да ви третират по определен начин, за да се почувствате достойни, идва от убеждението, че не сте достойни. Ако знаете, че сте безусловно достойни за любов, нямате нужда от доказателство.
Идентифициране на емоционалните нужди
Ако слушате собствените си думи и мисли, когато се чувствате необичани от партньора си, вие ще започнете да разбирате вашата първична емоционална нужда. Ако се хванете да казвате или си мислите: „Ти не ме чуваш“, вероятно най-важната емоционална нужда е да бъдете чут. В случая „Не ме одобряваш или винаги ме съдиш“, първоначалната емоционална нужда е вероятно одобрение. Вашата основна емоционална нужда е по вероятно да е същата нужда, която не е била удовлетворена и срещната в детството.
Без значение каква е основната ви емоционална нужда, лечението винаги е същото. Не е нужно някой да отговаря на вашите емоционални нужди, за да бъдете достоен за любов. Трябва просто да освободите това невярно убеждение и да прегърнете истината.
Стъпка 1 – Заявете стойността си! Всяко емоционално изцеление изисква събуждане и помнене „Аз съм безусловно достоен за любов“.
Стъпка 2 – Трябва да дадете на себе си това, което според вас се нуждаете от другите.
Докато очаквате, че другите да отговарят на вашите емоционални нужди, за да се почувствате достойни за любов, вие оставате затворници от собствените си ръце. Никой не може да ви даде това, от което имате нужда, ако първо не го дадете на себе си. Ако не се уважавате, например, независимо от това, което вашият партньор прави или не прави, никога няма да се почувствате уважавани. Освобождавате се, когато спрете да гледате навън и отговорите на собствените си емоционални нужди. Никой друг не задържа любовта от теб, само ти. Когато знаете, че сте безусловно достойни за любов, щедро си давате изобилие от благодарност, одобрение, разбиране и приемане и т.н. … Вие не сте ограничени от себе си и не сте ограничени от другите.
Тъй като нямате нужда от одобрение, благодарност и приемане от никого, когато това дойде, вие го получавате като дар на любовта. Емоционалните потребности стават „емоционални подаръци“.
Вашият партньор и целият свят, в този случай, лесно отразяват вашата любов към себе си и внезапно получавате изобилие от емоционални дарове във всички взаимоотношения. Разбирате, че можете да получавате от другите само това, което сте готови да дадете на себе си, и каквото и да дадете на себе си, тече изобилно от другите.
Когато пуснете вашите условия, любовните ви рецептори се отварят, за да можете да получите и да изживеете любов във всички взаимоотношения.
Вече не е нужно да се възпламенявате от необходимостта да лекувате рани, неописуемият вид романтична химия е възможна. Когато всичките ви мисли, вярвания и избори произхождат от безусловна любов към вас, вашият живот се развива и процъфтява по великолепни начини и вие сте в състояние да привличате, създавате и поддържате връзки, изградени върху безусловна любов и взаимно овластяване. Любовта към себе си е вашият майсторски ключ за намиране на любов на всички правилни места.