Нека първо разберем, какво е психосоматика.
Психосоматиката (от старогръцки: ψυχή, психе — душа, дух; σῶμα, сома – тяло) е направление и дисциплина в медицината(психосоматична медицина) и психологията, което изучава влиянието на психологически фактори върху физическите оплаквания, състояния и заболявания. Или иначе казано: Психосоматиката е този дял в медицината и психологията, който се занимава с откриването и обясняването на взаимовръзките между – ум, емоции и тяло, т.е. психосоматиката изследва как нашите погрешни мисловни модели и негативни емоции разболяват нашето тяло. Психолозите сме убедени, че всеки стрес, всяко неизказано чувство, могат да разрушат нашия организъм, предизвиквайки съвсем реални заболявания, практически по нищо не отличаващи се от заболяванията причинени от физиологични фактори. Според статистиката, заболяванията причинени от вътрешни конфликти и психологически проблеми са от порядъка на 30-40%. Стресът се явява най – честата причина за психосоматичните заболявания. Страх, злоба, меланхолия, ревност, ненавист, скръб – всички тези чувства влияят не само на нашето психично, но и на физическото ни състояние. Често психосоматичните заболявания, почти не се отличават от соматичните. Поради тази причина хората могат да получат неправилно лечение и да страдат с години от едно заболяване, да получат временно облекчение след прием на медикаменти и отново да се разболеят от същата болест, превръщайки я в хронично страдание. Освен това към психосоматичното заболяване се присъединява и „букет“ от странични ефекти, предизвикан от дългогодишния прием на лекарства, което става и причина за много други соматични заболявания.
Но как да разберем, какви са причините за нашето заболяване?
Дали са психосоматични или органични? За да не спекулираме с нашето здраве е необходимо на първо място да се обърнем към лекар, а не към психолог. И ако след медикаментозно лечение, имаме временно облекчение, а изследванията не показват причините за страданието ни, препоръчително е да се консултираме с психолог/ психотерапевт.
Кои заболявания, могат да имат психологични причини?
На първо място, можем да кажем, че автономната дисфункция, бронхиална астма, синдром на хипервентилация, често имат за причина проблеми от психологичен характер. Други заболявания, които могат да имат такива причини са някои болести на СЧТ, някои сърдечни оплаквания или болести, разстройствата в храносмилането, някои гинекологични заболявания, в това число и безплодие, някои болести на опорно – двигателна система. Психологичния стрес може да стане причина за захарен диабет, мигрена и разстройства в сексуалното функциониране.
За какво говори вашата болка ?
Често причините могат да бъдат не толкова в стреса, колкото в преживяванията, като неувереност в себе си, страх от бъдещето или нежелание за справяне с проблемите. Така например причините за язва на стомаха, освен свързани с неправилното хранене, пушенето и приема на алкохол, може да са свързани и с излишно „саморазяждане“ и ранимост.
Болките в гърба например, които се срещат при много хора, независимо от възрастта, може да са причинени от прекалено психично натоварване. Неудовлетвореност в любовта, също може да стане причина за болест. А хора с хронични заболявания в гърлото, обикновено са свикнали да преглъщат обидата и да крият чувствата си.
Разбира се, това са само ориентири. Аз вярвам, че всеки човек е уникален и е отделна Вселена, която има своите тайни. Нужно е внимание, грижа и човешко отношение; с много любов да се стигне до първоизточника на психическите причини за болестта ( ако има такива), защото това може да е свързано с допълнително емоционално страдание. И при всеки един човек, причините могат да бъдат различни.
Какви средства и терапии могат да се използват за лечение на психосоматични заболявания?
- Алтернативна медицина
- Гещалттерапия
- КПТ/ CBT
- Хипноза/ Хипнотерапия
- Позитивна терапия
- Автогенен тренинг и др.
В допълнение могат да бъдат изписани и медикаменти.
В следващата статия ще представя причините за психосоматиката, от гледна точка на гещалттерапията, и как тя работи с психосоматичините разстройства.
Източник: http://medic.ua
Още по темата: психосоматика-и-гещалттерапия