Гещалт терапия
За мен целта на терапията е да промени ограничаващите вярвания и поведенчески модели, които са пречка в растежа, развитието и цялостното функционирането на личността. Гещалт терапията се стреми да подкрепи личността в развитието и разгръщането на потенциала й. Подпомага я в придобиването на умения да погледне проблемите си от друга перспектива, (защото трудностите всъщност не изчезват, фактите и събитията не се променят, но начина по който ги възприемаме и разглеждаме вече е различен); развива уменията на личността да се справя с житейските трудности; да стане по-устойчива на съвременните стресови фактори в средата и да преоткрие всички ресурси, посредством които е възможно да се справи с минали и настоящи травматични преживявания. Чрез гещалт психотерапията се научаваме да вървим рамо до рамо с нашите дилеми, разочарования и болка, разглеждайки ги, не като препятствия по пътя ни, а като предизвикателства. Това, което се случва по време на и след терапия е „смяна на мащаба на картата“…
Гещалт игрова терапия за деца
Схема терапия
Определение на схема терапията
Тя е интегративна теория и лечение.
Създадена е да лекува редица дълготрайни трудности.
Съчетава КПТ, холдинг терапията, психодинамичната терапия и емоционално фокусираната терапия.
Чести признаци за наличието на схеми
• Дълготрайни проблеми във взаимоотношенията
• Обикновено клиентът е взискателен, изпитва емоционален глад или се чувства привилегирован
• Настоящият проблем е неясен или хроничен, дълготраен и устойчив на терапия
• Проблемите се възвръщат
• Закостеняло мислене и поведенчески модели
• Висока степен на избягване
Може да бъде с кратка, средна или с дълга продължителност
• Набляга върху изследването на първоизточници за проблемите от детството
• Не е създадена да лекува остри психиатрични проблеми
• Адресирана е към дисфункционалните поведенчески модели
• Важна е терапевтичната връзка – ограничено преродителстване, емпатична конфронтация, поставяне на граници
Групова терапия
Какво ще получите, ако се запишете в програма „Отключване на потенциала – начинаещи“
- Разглеждане на битието „тук и сега“ – кой съм, от къде идвам, с какво се отличавам от другите, какви постижения имам, какъв е животът ми в момента? С какви вярвания поддържам и реализирам живота, който имам? – 3 срещи.
- Какво бих искал да променя в настоящия си живот? Кои вярвания/интроекти ми пречат да направя промяната? – 3 срещи.
- Какви убеждения стоят в основата на моите трудности? Кога съм ги научил? – 3 срещи.
- С какви убеждения бих искал да ги заменя? Как да действам, като новия човек, който искам да бъда? – 3 срещи. Прочети още …